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曼联也一举终结此前各项赛事213分钟零进球的尴尬。而且,在如同菜地的特兰米尔主场普雷顿公园球场无人受伤,也是很好的消息,上半场马夏尔一度倒地不起,令人忧虑,幸运的是他并无大碍,最终上半场也攻入球队第5球,终结此前3场没进球的球荒,而这场比赛,恰是马夏尔的曼联第200场里程碑。看台上的弗古森笑逐颜开,跟许多普通曼联球员一样。

多名曼联球员也借助虐菜的机会,攻入里程碑式入球或打破自己的进球荒,马奎尔首开记录的进球,是他加盟曼联后的处子球;右后卫迪奥古·达洛的小角度破门,同样是他为曼联攻入的第一球。林加德的破门则是他366天以来的第一个马来西亚国内赛事入球;中卫琼斯的进球是他2014年3月做客西布朗以来第一次得分。格林伍德点罚入球赛,进球数突破10个。

15分钟逼平利物浦 小卒:本可戴帽

第60分钟,极速11选5走势什鲁斯伯里换上了替补前锋卡明斯。第64分钟,什鲁斯伯里球员劳伦特带球被犯规,他倒在了禁区里,裁判给了点球。但慢镜头显示利物浦球员拉鲁齐是在禁区外对劳伦特犯规的,裁判的点球判罚是个错判。随后,刚刚替补出场的卡明斯来主罚点球,他选择推射球门左下角,阿德里安判断失误,什鲁斯伯里1比2利物浦。第76分钟,卡明斯再进球。

一场比赛第46分钟,利物浦2比0领先,你觉得最终比分是多少?很多人都认为利物浦会赢球,但剧情偏偏不是这样。在足总杯赛,利物浦在2球领先下被对手在15分钟内逼平,而给他们制造大麻烦的是个24岁的无名小卒卡明斯(Jason Cummings)。

赛后,卡明斯表示他本来可以帮助球队击败利物浦的:“我本能上演帽子戏法的。对阵世界上最好的球队真是梦想成真。下一场比赛,我们要去安菲球场了。对球迷来说,那是个好地方。对主席来说,这能帮他挣点钱。我们已经等不及去那里了。”

卡明斯13次触球3次射门2次射正进2球,超高效。

病毒OUT如何提升免疫力? 醫:掌握良好睡眠是關鍵!

健康醫療網/記者李依如報導由新型冠狀病毒(COVID-19)引起的肺炎來勢洶洶,极速11选5官网想避免病毒侵襲,就得提升免疫力!而維持免疫系統健全運作的重要關鍵,就是充足且良好的睡眠。那麼到底該如何擁有一個兼具質與量的睡眠?該怎麼做才能越睡越健康呢?特別邀請專業醫師,針對睡眠與免疫力進行深度剖析,替民眾解答。睡眠影響免疫系統 近20年來多數研究證實睡眠與免疫力的關係密不可分。北醫附醫睡眠中心檢查室主任暨胸腔內科主治醫師徐上富指出:許多實驗發現,睡眠會影響身體免疫系統的運作。2002年曾有研究顯示,一群長期睡不飽與一群睡眠充足的人,分別施打流感疫苗後,發現長期睡不飽的這群人,流感疫苗的保護效果較差。也有動物實驗發現,剝奪一群老鼠的睡眠時間,最後老鼠都會因免疫力下降而得到各式各樣的感染,在短時間內死亡。說明了睡眠的重要性,會大大地影響免疫力。兼具質與量才算睡得好 「深眠」的比例相當重要徐上富醫師說明:「睡眠」分為淺眠、深眠與快速動眼期。想要擁有良好的睡眠,除了要有一定的睡眠時間外,也需要良好的品質,也就是深眠期的時間,深眠對解除疲勞才有較大的作用,正常成年人一晚深眠時間通常是占20%到25%。例如:失眠、睡眠呼吸中止症患者,就算能夠睡到7個小時,但往往深眠期的比例卻很低,有些病患來做睡眠檢測,常發現深眠期的比例連10%都達不到,甚至有少數根本沒有深眠期。若整晚都處在「淺眠」,即使睡了8、9個小時也徒勞無功,第二天起床後還是昏昏沈沈,不佳的睡眠品質,就無法有效地提高身體免疫力。型冠狀病毒疫情延燒 居家睡眠檢測儀器成首選徐上富醫師說明,若是睡滿7、8小時,白天還是常感到疲倦、晚上有明顯打呼現象,甚至有被觀察到有時呼聲還會中斷,起床時口乾舌燥,都強烈暗示可能患有睡眠呼吸中止症。若出現疑似症狀,建議進行篩檢,一種方式是前往醫院睡眠中心的檢查室過夜檢查,或是選擇較方便的居家睡眠檢測儀器,能夠紀錄五大重要訊息,包括呼吸偵側、脈博、血氧濃度、鼻腔氣流及打鼾情形,也可以得到良好且準確的監測。近期因為新冠肺炎(COVID-19)疫情持續延燒,不少人臨時取消醫院的睡眠檢測,大約占了2成的民眾。通常患者的睡眠問題都存在許久,不會因延遲檢查數週而影響太大,但若是一直置之不理,長期下來會對身體健康造成極大的影響。睡眠障礙好困擾 醫:治療因人而異,需對症下藥長期睡不好就需對症下藥。徐上富醫師強調:病因若是焦慮、憂鬱相關,睡前使用抗焦慮/抗憂鬱藥物或是安眠藥會對失眠有所助益;但若是因嚴重的睡眠呼吸中止症而淺眠睡不好,甚至失眠的患者,自行服用安眠藥,而不去治療呼吸中止症,雖然可以一覺到天亮,卻無疑是飲鴆止渴,第二天起床後依舊昏昏沈沈,覺得沒有睡飽。徐上富醫師表示:睡眠呼吸中止症治療因人而異,最常見的輕症原因就是慢性鼻炎,導致夜間鼻塞,這類病患通常口服鼻塞藥或使用鼻噴劑即可改善;有人是舌頭後倒的問題,透過側睡、枕頭高度的調整都有助緩解。但較嚴重的睡眠呼吸中止症患者,往往是多因性的,要考量睡覺時使用「正壓呼吸器」,大幅降低夜間呼吸中止的情形發生,可以獲得良好的改善。最後徐醫師提醒大家:近期進出人多且封閉的公共場所,一定要配戴口罩,勤洗手,睡飽睡好,讓免疫力維持在良好狀態,就不用擔心病毒的威脅!【延伸閱讀】*耳鳴嗡嗡睡不著 恐是睡眠障礙引起*睡眠呼吸中止症困擾! 愛不輕「呼」*睡眠檢測一床難求 居家睡眠檢測不用等資料來源: healthnews.com.tw 

曼联开场便由队长马奎尔远射世界波打破僵局,随后迪奥古·达洛、林加德、菲尔琼斯、马夏尔和格林伍德先后进球,完成6比0的酣畅淋漓大胜。统计数据显示,曼联上次一场比赛6名不同球员得分时他们还不叫曼联,还是纽顿希斯时代。1892年10月纽顿希斯10比1屠杀狼队,也有6人破门。6球大胜是曼联自从2011年8月份英超联赛8比2击败阿仙纳后,首次单场比赛进6球也是弗古森退休后第一次;曼联半场5比0领先也是2001年以来第一次,最终6比1大胜阿仙纳。

最终,什鲁斯伯里顽强逼平利物浦,双方将择日回到安菲球场重赛。数据统计显示,卡明斯共亮相30分钟,13次触球,3次射门,2次射正,进2球,效率高的惊人。在卡明斯的大腿上,有一个小丑的纹身,Squawka戏称:“有些人生来就喜欢让这个世界燃烧起来。”很显然,卡明斯今日做到了。

6人进球 曼联刷史

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